7 TIPS UNTUK BAHAGIA

 

Bagaimana kamu hari ini?Apakah sudah mencapai tahap kebahagiaan?

Atau justru stress sering melanda hari-hari kamu..?

Tahukah sahabat, ketika kita nggak bahagia, aura yang keluar dari dalam diri kita akan menjadi negatif. Tentunya membuat inner beauty kita nggak keluar. Karena cantik bukan hanya luarnya saja. Tapi dari dalam itu penting.Nah, bagaimana supaya inner beauty kita bisa keluar?

‘berbahagialah’

Mungkin dari kita bertanya-tanya, berbahagia? Berbahagia dari mana? Abis diputusin doi, skripsi nggak kelar-kelar, sering dimarahin ortu, nilai pelajaran disekolah jeplog, tekanan pekerjaan tinggi, belum kerja-kerja ‘ahhh... gimana mau bahagia?’

Lalu bagaimana caranya supaya kita bahagia?

Sebelum masuk ke tips yang akan saya share, baiiknya kita mengetahui terlebih dahulu apa sih penyebab kenggakbahagiaan.

Survey yang saya lakukan dari pengamatan disosial media, ketidakbahagiaan terjadi karena

1.       Merasa Kurang dengan keadaan

Salah satu yang membuat hidup nggak bahagia adalah karena kita selalu merasa kurang dengan apa yang kita miliki sekarang. Apalagi seorang wanita, sering merasa ‘ingin’ memiliki sesuatu yang baru, yang belum ada atau belum dimiliki. Entah bagaimana caranya, ibaratnya sampai berdarah-darah pun dilakukan demi mendapatkan sesuatu.Akhirnya , terlalu ambisius dengan sesuatu membuat hati nggak tenang. Dalam pikirannya hanya ada ‘bagaimana mendapatkan sesuatu itu’

2.       Kurang Bersyukur

Akhirnya, karena terlalu ambisius untuk mendapatkan sesuatu, kita jadi orang yang nggak bersyukur dengan apa yang sudah kita miliki. Padahal bisa jadi apa yang kita miliki sekarang bagi orang lain adalah sesuatu yang bernilai lebih. Untuk bahagia, kita nggak harus memiliki sesuatu yang diinginkan, tapi memiliki sesuatu yang dibutuhkan jauh lebih mampu membuat kita bahagia.

3.       Pergaulan yang salah

Kemampuan kita untuk selalu bersyukur akan terlihat dari bagaimana orang-orang terdekat kita bersikap. Apakah mereka adalah orang-orang yang pandai bersyukur atau justru orang-orang yang selalu mengikuti keinginannya. Yuk, kita tengok sekitar kita.

4.       Stress/ depresi

Jika sudah stress/ depresi, kita akan semakin jauh dari kata bahagia. Kenapa bisa terjadi? Kembali kepoint 1 dan 2 keinginan yang ada dalam diri kita membuat kita lebih keras untuk berusaha meraihnya. Namun, terkadang kita lupa menyiapkan mentalnya. Mungkin akan ada masalah ketika proses berjalan. Mungkin akan ada kegagalan . ternyata kita belum mampu mengelola emosi kita, akhirnya kita kecewa, putus asa dan depresi.

5.       Sering merasa galau

Kamukah salah satu yang sering merasa galau?

Jika ia, sebaiknnya mulai ditinggalkan *Lol

Tentu ini adalah satu penyebab kamu nggak bahagia. Galau memang pasti ada penyebabnya, dan yang sering dilalaikan adalah ‘pasti ada jalan keluarnya’. Kadang-kadang orang galau itu terlalu memikirkan kegalauannya. Apalagi galau tentang cinta, beuhh sampai berhari-hari nggak makan juga dilakuin. Pernah seperti itu? *kayanya nggak yah :D

6.       Nggak punya teman curhat

Apakah kamu salah satu tipe orang yang bisanya Cuma curhat di media sosial? Tiap ada masalah bisanya Cuma nyetatus, tiap dapet kesenangan juga nyetatus, ngumpat juga distatus, pokoknya seabreg aktivitas nyetatus *Lol, iya?

Kira-kira dapet kesenengan batin nggak?

Kalo lagi mewek karena putus cinta bisa nggak si medsos ini meluk kamu, nenangin kamu, kasih saran plus nasehat buat kamu biar bangkit lagi dari kegalauan? Kayanya nggak yah...

So, udah jelas banget... kebahagiaan kamu nggak terjadi karena kamu nggak punya temen curhat. Curhatnya jangan galaunya aja, bahagianya juga dibagi. Itu sahabat kece J

7.       Sering marah-marah/nggak sabaran

Kalau kita lihat orang yang sedang marah-marah, entah di dunia nyata atau dunia maya rasanya gimana?

Seneng nggak?

Atau malah kita jadi kebawa emosi? Kebawa jadi ‘empet’?

Bisakah kita bahagia dengan kondisi itu?

You know lah *Lol

8.       Kurang olahraga

Bayangin deh, kamu gak fit. Bisa bahagia?

9.       Jauh dari Tuhan

Ini nih poin pentingnya, delapan penyebab tidak bahagia diatas ujung-ujungnya Cuma satu,kita jauh dari Tuhan. You know lah, apa yang musti dilakuin semua agama pasti ada dalam ajarannya supaya kita bisa bahagia lahir batin. Tinggal mau dipelajari dan dipraktekkan atau nggak. Itu aja si J

Setelah kita tahu penyebab ketidakbahagiaan secara umum diatas, sudah siap untuk menerima tips dari saya?

1.       Perbanyak bersyukur

Sering-sering melihat kebawah, supaya kita bisa lebih bersyukur dengan apa yang kita miliki sekarang. Karena tidak semua orang memilikinya. Dengan begitu kita tidak perlu terlalu berambisi memiliki suatu keinginan. Apalagi jika keinginan itu bukan sebagai kebutuhan. Jika sudah bersyukur tentu kita akan lebih sabar dan ikhlas menghadapi segalanya. Dan kita pun bisa merasakan kedamaian, kebahagiaan .. inner beauty pun terpancar keluar. Mau?

2.       Pilih teman

Pergaulan memang berpengaruh dalam membentuk karakter kita. Pernah mendengar ‘jangan lihat keatas, llihatlah kebawah’ supaya apa, supaya kita tidak merasa kurang terus menerus. Maka bergaullah dengan orang-orang yang mampu membuat kita melihat kebawah. Bergaul dengan orang yang tidak mengutamakan keinginan.

3.       Disiplin

Disiplin waktu sangat penting tidak menunda-nundapekerjaan, supaya kita tidak menyia-nyiakan waktu. Disiplin dengan pekerjaan, melakukan rencana sesuai scedule, membuat kita terhindar dari stress dalam pekerjaan.

4.       Sharing positif

Jika kita salah satu aktivis medsos, tentu kita tau bagaimana rasanya jika kita sering update statu s tentang galau, bukannya sembuh malah jadi semakin galau...

Mulai dari sekarang yuk nyetatus yang sifatnya positif biar hidup juga lebih positif

5.       Berfikir positif

Tindakan kita ditentukan dari fikiran kita, you know mean? *Lol

6.       Olahraga teratur

Olahraga bisa mengurangi stress dan meningkatkan kebahagiaan.

7.       Dekat dengan Tuhan

Dan sebagai ‘primary key’ dalam kebahagiaan adalah dekat dengan Tuhan.

Itulah tujuh tips supaya lebih berbahagia, semoga bermanfaat yaa... selamat mencooba:)